Куриные бедра, картофель, лук, свекла, шампиньоны, капуста квашенная, морковь, зелень, масло растительное, соль, черный горошек, лавровый лист, чеснок

24 апреля 2015

151

58

Куриные бедра, картофель, лук, свекла, шампиньоны, капуста квашенная, морковь, зелень, масло растительное...

24 апреля 2015

58

58

основные ингредиенты

Калории: 20 ккал
Белки: 1.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.1 г

Этот ингредиент не купить в магазине, и в редкой кулинарной книге выделен раздел с его использованием.

24 апреля 2015

3 рецепта

149

0

Калории: 20 ккал
Белки: 1.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.1 г

Этот ингредиент не купить в магазине, и в редкой кулинарной книге выделен раздел с его использованием.

24 апреля 2015

1 рецепт

147

0

Руккола

4 порции

40 минут

духовка

Руккола – одна из разновидностей листового салата, которая часто используется для приготовления вкусных витаминизированных закусок. Руккола содержит массу полезных веществ, поэтому идеально подходит для здорового питания. Витамины группы В, витамин А, С, Е, К, цинк, железо, фосфор, натрий, калий, кальций, марганец – это лишь минимальная часть тех полезных компонентов, которые содержатся в данном салате. При всем этом стоит выделить низкую калорийность рукколы. Ведь в 100 г данного продукта содержится всего 25 ккал. Именно поэтому любой желающий похудеть включает в свой рацион этот листовой салат.

Важно отметить и то, что при индивидуальной непереносимости руккола может вызвать сильнейшую аллергию, о чем всегда нужно помнить.

Руккола в мультиварке: как используется?

Руккола один из самых популярных продуктов среди приверженцев здорового питания. Данный листовой салат прекрасно сочетается со многими продуктами, улучшая их вкусовые качества. Рукколу смело можно соединять с другими сортами листового салата при приготовлении салатов. При всем этом данное растение может подвергаться любой тепловой обработке. Например, руккола в мультиварке может быть приготовлена с мясом. Добавив измельченные салатные листья, мясо можно не только потушить и пожарить, но и отварить. Руккола прекрасна в сочетании с рыбой. И нужно заметить, что она идеальна для приготовления диетических блюд с рыбой. Добавив данный листовой салат в воду при отваривании рыбы, удаться справиться с неприятным рыбным запахом и улучшить вкус самой рыбы. Морепродукты и бобовые также прекрасно сочетаются с рукколой, позволяя приготовить массу вкусных блюд.

Что именно можно приготовить с рукколой в мультиварке? Здесь стоит сказать о разнообразных соусах, холодных закусках и тушеных овощах. Помимо этого данный салат прекрасен как дополнительный ингредиент при приготовлении запеканок, пиццы, ризотто, творога и многих других блюд. Рукколу часто добавляют и в бутерброды.
Руккола в мультиварке может обжариваться, тушиться или вариться вместе с другими продуктами, делая вкус готового блюда более насыщенным и неповторимым.

Руккола в мультиварке: особенности продукта.

Руккола, в отличие от других видов листового салата, отличается горчичным вкусом. А потому блюдам она придает горьковатый и не очень приятный вкус. Чтобы избавиться от этой горечи рукколу достаточно вымочить в холодной воде в течение нескольких минут, после чего ее смело можно использовать по назначению.


Комментарии к технике

Авторизуйтесь на сайте чтобы оставить комментарии

Куриные бедра, картофель, лук, свекла, шампиньоны, капуста квашенная, морковь, зелень, масло растительное...

6 июля 2013

1737

0

Куриные бедра, картофель, лук, свекла, шампиньоны, капуста квашенная, морковь, зелень, масло растительное...

28 мая 2013

1889

0

Куриные бедра, картофель, лук, свекла, шампиньоны, капуста квашенная, морковь, зелень, масло растительное...

5 апреля 2015

1495

0

подобрать рецепт

Классификация блюд

К празднику

национальная кухня

На все случаи жизни

Режимы приготовления

Калории: 20 ккал
Белки: 1.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.1 г

Этот ингредиент не купить в магазине, и в редкой кулинарной книге выделен раздел с его использованием.

24 апреля 2015

19 рецептов

178

0

Эта мультиварка cuckoo, модель CMC-HE1054F, является одним из самых совершенных изделий да...

2013-12-07

58

58

Куриные бедра, картофель, лук, свекла, шампиньоны, капуста квашенная, морковь, зелень, масло растительное...

24 апреля 2015

58

58

 
Нажимая на кнопку «Зарегистрироваться»,
вы подтверждаете свое согласие
с условиями предоставления услуг
(пользовательское соглашение)
 
Забыли пароль?
  Укажите вашу электронную почту
и мы вышлем новый парооль
Назад